跑好马拉松是一门大学问。通常情况下，训练量的积累是完成马拉松的基础，而“拉长距离”又是跑量积累的重要环节。 但长距离训练也有很多讲究，由于在训练时间和空间上都有更高的要求，不一定所有跑者都能按照训练课表完成每堂长距离训练课——有时候，临时的工作计划可能打乱长距离训练；有时候，某个小伤痛可能让训练不得不停止…… 于是乎，很多跑者就开始纠结，是不是可以把长距离拆分成几个短距离来完成，毕竟，如果能达到每...